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新的一年，我但愿每一位教师王人能再行扫视一下我方，停驻来，卸掉那些毫意外念念的重任，作念一个不内卷的教师，和孩子们一谈轻装前行。

倏忽，又是一年，2025的大门依然掀开。

在这往常的一年里，肯定每一位纯属在教学的路径中有欢乐也有愁肠，有纠结也有幸福，有张惶也有感动，有不甘也有坦然。但是不管怎样，我但愿每一位纯属王人不要自我内讧，不要自我怀疑，更不要对我方来日的教学之路充满不安与畏俱。

你要肯定山高自有客行路，水深自有渡船东谈主。你要知谈在教学的大路上，有好天也有风雨，有山重水复也有柳暗花明。你要懂得，诉苦莫得什么意念念，生涯的解药、幸福的钥匙、东谈主生的标的盘恒久掌执在我方的手里。

新的一年，我但愿我方作念一个不内卷的教师。因为，脚下的教学委果是太卷了，卷到学生晦气、家长张惶、纯属困窘、经管者也进退失据。

作为别称教师，我但愿我方能作念一些力所能及的编削，我不生机编削天下、编削大环境，但我生机通过我方的少量点编削，作念一个相宜我方和学生法子的好纯属。

不内卷，意味着活在当下

作念一个不内卷的教师，最初意味着要活在当下。

有东谈主说：“很长一段时刻，我的生涯看似随即就要启动了，但是总有一些龙套相悖着，有些事得措置，有些责任还有待完成，还有一笔债务要去付清，然青年涯就会启动，终末我终于昭着，这些龙套，恰是我的生涯。”

咱们之是以会不由自主地堕入内卷，是因为咱们的眼睛老是在盯着远方的东西。咱们老是在想，过问完此次比赛就不卷了，取得此次荣誉后就不卷了，职称晋级奏凯后就不卷了，但是等这些王人完成之后咱们依然会产生新的理想或筹划，然后这些理想或筹划“劫持”着咱们，让咱们络续深陷在无停止的教学内卷之中。

如若咱们想要解脱教学内卷，用北大教学林小英的话来说，咱们必须要让我方学会“脱嵌”，让我方从一些意外念念的教学内卷中跳脱出来，找到真正的自我，想一想关于我方的教学东谈主生来说，到底什么才是最进击的。

东谈主生要想取得幸福，就必须学会活在当下，不忧虑来日，不后悔往常，戒备并体验当下的每一个日子。当咱们领有了这种“活在当下”的心态或醒悟，咱们才不会这样急功近利，才不会为了未发生的事而过度张惶。

活在当下，认崇拜真地对待当下的每一堂课，对待教室里目下的每一个学生，让花成花，让树成树。活在当下，“以清净心看天下，以寂静心看生涯，以世俗心生情性，以柔嫩心除挂碍”，你会发现日日是好日，频繁是好时。活在当下，濒临生涯的种种，不联想、不诉苦、不彊求，得失看淡、云去不留，和孩子一谈渐渐走，渐渐发现教学的诗意与好意思好。

不内卷，意味着追求成长

作念一个不内卷的教师，其次意味着追求成长。

很多纯属之是以堕入内卷不成自拔，即是因为太过于在乎奏凯，在乎外皮的窥察、赏赐、荣誉和职称，相配是职称，好像职称的高下决定着一个教师的优劣。然则事实竟然如斯吗？

我恒久合计，要想成为一个相宜学生法子的好纯属，追求成长比追求奏凯常常愈加进击。奏凯，常常需要外皮的认同和褒奖，致使无意需要谄媚与迷惑，需要说一些违心的话，作念一些违心的事，你才调取得世东谈主羡慕的那份“名”或“利”。而你要想取得这些，就不得不卷入其中，苦守于某项法子、某种窥察、某个机制。这种对外皮奏凯的竞相追赶，无意会让一个纯属歪曲、变形，从而健忘了我方当初为什么启程。

追求成长则不相通，不需要刻意追求外皮的认同，也毋庸上司下一个文献来对你的成前途行认定。你的教育水平是否增长，你的教学眼界是否掀开，你的教学田地是否擢升，唯一你我方最了了。当你阻挡地念书、写稿、念念考、实行；当你专注于我方的教学教育；当你想给学生带来好的教学，不是为了教导的夸赞，不是为了上司的细则，也不是为了所谓的职称晋级时，你即是在追求自我的成长。谁来历练你教学人命的成长，是你我方。谁最了了你是否依然成长为优秀的好纯属，是教室里那群你教的一个个精炼的孩子。

作念一个追求成长的教师，我方鞭策我方的觉醒，我方耕作我方的心灵，我方解放我方的灵魂。作念一个追求成长的教师，恒久珍惜我方内心的真正需乞降学生的真正需要，得寸进寸，得尺进尺。作念一个追求成长的教师，不再被外皮的功利和喧嚣所蒙蔽，追求我方想要的教学，作念我方想成为的教师。

不内卷，意味着恪守底线

作念一个不内卷的教师，终末还意味着恪守教学的底线。在本年的第十一届中国教学立异年会上，北京师范大学教学刘坚代表组委会发起了一份“守住教学的底线”齐集倡议书，内部提到了7条教学的底线。

健康第一：不以葬送学生身心为代价催讨教育质地；有教无类：不以拔尖的阵势“掐尖”；一视同仁：毋庸分数把学陌生成三六九等；师生对等：不傲睨一世对待学生；阳光招生：不把入学契机看成营利器用；津润周至：不打击，多点赞，让孩子永抱但愿；终生学习：毋庸灌注的表情，教今天的孩子，去濒临翌日的天下。

不错说这份倡议书里的7条教学底线，每一条王人对应着当下教学的一些痛点。有的纯属可能会说：你以为我想卷，你以为我想逼孩子，你以为我想把学陌生成三六九等，我亦然没办法，实验的大环境如斯，我一个平素的小纯属又能作念什么呢？

但是我想说的是，作为别称平素教师，咱们竟然不成为教室里的孩子作念点什么吗？咱们竟然被环境逼迫到莫得任何秉承的权柄，必须低头听命吗？咱们竟然不不错停驻来，恪守教学的底线，不那么卷吗？

尽管作为别称平素教师，咱们不成编削外皮的实验环境或大的教学体制，但是任何环境或者体制王人隐匿不了你的相对解放，而这个解放正体目前你能否恪守住教学的底线。

恪守教学的底线，咱们需要在应考倡导的快车谈上停驻来，反念念一下咱们我方，是不是大略在匡助孩子取得那张大学门票的同期，也能赐与他们一段和蔼、好意思好的肄业挂念。

恪守教学的底线，咱们要意志到我方依然不错在我方的那间教室里大有作为，咱们不错让孩子过得晦气或甘愿，也不错带给孩子伤害或援手。

恪守教学的底线，咱们不要健无私方也曾亦然个学生，咱们也但愿我方大略遭遇别称好纯属，带给咱们力量和感动，这意味着咱们毫不成成为我方当年忌妒的阿谁东谈主。

有东谈主说，东谈主最悲悼的，是找不到生涯和责任的要点，把有限的人命销耗在意外念念的事情上去。

新的一年，我但愿每一位教师王人能再行扫视一下我方，停驻来，卸掉那些毫意外念念的重任，作念一个不内卷的教师，和孩子们一谈轻装前行。

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起首：中国教师报

作家：张飞 安徽省临泉县皖北经济技巧学校

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